Giai đoạn mang thai tháng thứ 5 với sự phát triển lớn nhanh không ngừng của thai nhi trong bụng mẹ sẽ khiến các mẹ thường xuyên cảm thấy đau lưng khi nằm ngủ. Với một tư thế nằm không hợp lý sẽ mang lại những rắc rối cho mẹ thậm chí còn nguy hiểm cho thai nhi. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp cho các thai phụ về thắc mắc “Mang thai tháng thứ 5 nên nằm tư thế nào” cụ thể và rõ nét nhất.
– Tháng thứ 5 thai nhi vẫn chưa đạt đến kích cỡ lớn nhất nên những áp lực đến tử cung và xương sống của mẹ không nhiều, do đó một số thai phụ vẫn có thể nằm được những tư thế yêu thích từ ban đầu của mình. Tuy nhiên nghiêm cấm trường hợp nằm sấp cho dù bạn có nằm nệm êm đến mức nào vì như thế sẽ gây khó thở khi mẹ vô tình ngủ say và dẫn đến ngạt thở ở thai nhi.
– Khuyến cáo ngủ với tư thế nằm ngửa, nằm nghiêng bên phải vì cũng sẽ gây hại đến thai nhi về sau mặc dù những nguy hiểm đó ở tháng thứ 5 chưa biểu hiện rõ nhất.
– Tư thế tốt nhất để thai phụ có thể nằm được thoải mái mà lại an toàn cho mẹ và con là nằm nghiêng về bên trái, đồng thời đây còn tạo nên một thói quen cho những tháng thai kì tiếp theo để bạn không phải bỡ ngỡ và khó khăn khi bạn phải bắt buộc thay đổi tư thế ngủ này về sau.
2/ Một số sản phẩm gối ôm hỗ trợ
Ngày nay có rất nhiều loại gối ôm hỗ trợ cho tư thế ngủ của thai phụ. Các thai phụ mang thai tháng thứ 5 nên bắt đầu lựa chọn các loại gối phù hợp ngay từ bây giờ để không phải đau đầu suy nghĩ ” Mang thai tháng thứ 5 nên nằm tư thế nào?”
– Gối chữ U
– Gối ôm nữa thân
– Gối chữ C
Chúc các thai phụ luôn khỏe mạnh!
Nguồn : bau.vn
